2004年，香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程，一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样，有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔，

这个是一个人与海的故事，在古老的台湾原住民传说中，人类是海豚死后灵魂的变身，所以人与海豚之间，心灵原是相通的。当你听到海豚的声音，当你感觉它躯体温柔的触碰你，你会听见什么？你会感受到什么？一个被绝望充

林梓慧在市场策划公司任职设计师，受到公司上下男同事和客户缠扰，幸得上司何英杰出手保护，二人越走越近。何英杰正面临婚姻和事业危机，同时要应付上司邓秀嬅的感情挑逗，大感头痛。公司接了万圣节鬼屋设计，布置时

失去记忆的李安(李敏豪饰)在海边被神秘老人仁叔(李龙基饰)救起的时候，身上只得一套名贵的西装。落在陌生的城市里的李安，得到爱音乐的少年金牌(祁勃力饰)收留，成为冰室的员工。上班的第一天，冰室却遇上黑帮

影片主要讲述了四位从小就认识，感情非常友好的单身女性：莉娜、芝芝、阿强和三妹。莉娜是职场女强人，在四姐妹中总是扮演着解决问题的“大姐”的角色，性格倔强，认为钱可以解决任何问题，是一个标准的“白富美”；

酒吧内，年青男女都抱着梦想，寻求名利，JUDE及SARA与PETER打得火热，为的是介绍模特儿公司查理认识，希望火速成为星模。富翁James眼见年青人不务正业，不良意识充斥全港，因此希望宝贝女儿Cat